Conozco un relato precioso compilado por Jorge Luis Borges en una Antología de la Literatura Fantástica, que muestra, de una manera creativa y divertida, mucho de lo que estuvimos tratando de transmitir en estas páginas. Se refiere al hecho que las personas solemos vivir en un mundo poblado exageradamente por nuestras fantasías. Es así que cuando deseamos, pedimos y elegimos somos como niños que no se dan cuenta que todo deseo, que toda elección, es un movimiento incluido en un juego más amplio que nuestra limitada mirada del momento, y que tendrá consecuencias poco apreciadas por nuestra ingenua y anhelante intención original. El breve cuento pertenece al famoso etnólogo inglés James George Frazer, podríamos decir que es una variación sobre la famosa idea de que los dioses, cuando quieren castigarnos, conceden nuestros deseos. Dice así:
"Otro relato, recogido cerca de Oldenburg, en el Ducado de Holstein, trata de una dama que comía y bebía alegremente y tenía cuanto puede anhelar el corazón, y que deseó vivir para siempre. En los primeros cien años todo fue bien, pero después empezó a encogerse y arrugarse, hasta que no pudo andar, ni estar de pie, ni comer ni beber. Pero tampoco podía morir. Al principio la alimentaban como si fuera una niñita, pero llegó a ser tan diminuta, que la metieron en una botella de vidrio y la colgaron en la iglesia. Todavía esta ahí, en la iglesia de Santa María, en Lübeck. Es del tamaño de una lauchita, y una vez al año se mueve"
Saber estar triste, decíamos antes, paradójicamente nos protege de la depresión. Estar tristes es necesario para replegarse sobre sí y encarar el complejo proceso de digestión psicológica que hará que podamos elaborar las pérdidas, deshacernos de nuestras ilusiones infantiles y hacernos cargo de nuestra hostilidad, cuándo y dónde ésta se nos presente. Deprimirse es, muchas veces, la forma que toma nuestra actitud de negarnos a admitir, simplemente, que aquello que es es, y que solamente podremos atravesarlo si previamente aceptamos plena y cabalmente la verdad de su existencia. El viejo aforismo bíblico de que sólo la verdad os hará libres, cobra aquí una nueva dimensión, al asegurarnos que es sólo a partir de la aceptación de la verdad de los hechos que la vida nos trae que podremos liberarnos del dolor de la depresión.
Consideremos unas breves apostillas útiles para enfrentar la tristeza y la depresión:
- Mantente emocionalmente presente frente a tu propio sufrimiento todo lo que te sea posible, confía en tu capacidad de obtener el fruto de sostener la conciencia acerca de tu devenir interno.
- Trátate bien, sé paciente con tu propio proceso, alimenta la fe en las posibilidades de tu desarrollo personal.
- Respeta tu tiempo, tu ritmo, y estimula el incremento de tu poder personal.
- Recuerda que el otro es otro, que la vida no dura para siempre, que los ideales, tal como los habíamos imaginado, nunca se cumplen.
- Descansa y juega. Repito: Descansa y juega.
- Pide y acepta cuidado, ayuda y contención.
- Mantén la fe en aquello que está más allá de nosotros mismos, sea lo que sea que eso signifique para ti.
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